Programme reprise 2016/2017 (Seniors - U19)

Publié par As Ludres sur 30 Juin 2016, 08:21am

Catégories : #SeniorsA, #SeniorsB, #U19

C'est l'heure de la reprise !

Que faire pendant les vacances afin d'être affuté pour la reprise ?

Éviter les excès d'alcools, biscuits apéritifs, et tous autres produits nuisibles à la santé ;
Faire des sports variés autre que du foot (natation, élo, volley, tennis...) ;
Courir 2 fois par semaine au minimum 40 minutes avec renforcement musculaire (abdos, pompes...).

Programme de la reprise
Mardi 02 août	Entraînement
Jeudi 04 août	Entraînement
Vendredi 05 août	Entraînement
Lundi 08 août	Entraînement
Mercredi 10 août	Match amical Varangéville (PHR) à Ludres (Horaire à définir vers 19h)
Jeudi 11 août	Entraînement
Vendredi 12 août	Entraînement
Lundi 15 août	Entraînement
Mercredi 17 août	Match amical Blénod (PH) à Ludres (Horaire à définir vers 19h)
Vendredi 19 août	Entraînement
Dimanche 21 août	Match 2ème tour de Coupe de France (Adversaire ?)
Lundi 22 août	Entraînement
Mercredi 24 août	Match amical Champigneulles (DH) à Champigneulles (Horaire à définir vers 19h)
Vendredi 26 août	Entraînement
Dimanche 28 août	Match amical Villers-lès-Nancy (DHR) à Ludres (Horaire à définir vers 15h)
Mardi 30 août	Entraînement
Vendredi 02 septembre	Entraînement
Dimanche 04 septembre	Reprise championnat PH !

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Tous les entraînements sont prévus au Plateau de la zone des loisirs (Chemin du bois des Vaches, 54710 LUDRES) pour débuter à 19h.
Prévoir systématiquement une paire de chaussures de running et une bouteille d'eau en plus des affaires traditionnelles du footballeur.
Envoyer par sms les dates de vos disponibilités afin d'organiser les séances et les amicaux.

Bonnes vacances !

Laurent : 06 95 77 12 20
Marco : 06 44 83 21 10