Programme reprise 2016/2017 (Seniors - U19)
Publié par As Ludres
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30 Juin 2016, 08:21am
Catégories :
#SeniorsA, #SeniorsB, #U19
C'est l'heure de la reprise !
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Que faire pendant les vacances afin d'être affuté pour la reprise ?
- Éviter les excès d'alcools, biscuits apéritifs, et tous autres produits nuisibles à la santé ;
- Faire des sports variés autre que du foot (natation, élo, volley, tennis...) ;
- Courir 2 fois par semaine au minimum 40 minutes avec renforcement musculaire (abdos, pompes...).
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| Programme de la reprise |
| Mardi 02 août |
Entraînement |
| Jeudi 04 août |
Entraînement |
| Vendredi 05 août |
Entraînement |
| Lundi 08 août |
Entraînement |
| Mercredi 10 août |
Match amical Varangéville (PHR) à Ludres (Horaire à définir vers 19h) |
| Jeudi 11 août |
Entraînement |
| Vendredi 12 août |
Entraînement |
| Lundi 15 août |
Entraînement |
| Mercredi 17 août |
Match amical Blénod (PH) à Ludres (Horaire à définir vers 19h) |
| Vendredi 19 août |
Entraînement |
| Dimanche 21 août |
Match 2ème tour de Coupe de France (Adversaire ?) |
| Lundi 22 août |
Entraînement |
| Mercredi 24 août |
Match amical Champigneulles (DH) à Champigneulles (Horaire à définir vers 19h) |
| Vendredi 26 août |
Entraînement |
| Dimanche 28 août |
Match amical Villers-lès-Nancy (DHR) à Ludres (Horaire à définir vers 15h) |
| Mardi 30 août |
Entraînement |
| Vendredi 02 septembre |
Entraînement |
| Dimanche 04 septembre |
Reprise championnat PH ! |
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| Télécharger la version imprimable |
- Tous les entraînements sont prévus au Plateau de la zone des loisirs (Chemin du bois des Vaches, 54710 LUDRES) pour débuter à 19h.
- Prévoir systématiquement une paire de chaussures de running et une bouteille d'eau en plus des affaires traditionnelles du footballeur.
- Envoyer par sms les dates de vos disponibilités afin d'organiser les séances et les amicaux.
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| Bonnes vacances ! |
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Laurent : 06 95 77 12 20
Marco : 06 44 83 21 10 |
Terrains du plateau (synthétique et gazon)
